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Le 23 décembre, le botaniste, humaniste et rêveur, pionnier de l’écologie urbaine, Jean-Marie Pelt, est décédé. Il faut lire et relire les 70 livres…

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Partir en Yoga

Pourquoi se regrouper pour pratiquer le yoga dans des lieux hors du temps et de tous repères ? Pourquoi s’immerger profondément dans le yoga pendant…

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Paschimottanâsana [ Paschima = ouest • Ut = intense • Tan = étirer ou étendre • Âsana = posture ] Idéale pour étirer en profondeur la colonne et les muscles ischio-jambiers…

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Ces postures en flexion avant permettent de compenser les nombreuses heures passées assis à un bureau. Elles allongent la colonne, étirent les jambes, apaisent…

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